久坐也会   真的吗

随着现在生活水平的不断提高，人们的饮食也在不断地朝着更美味的方向前进，同时，患者也在不断增加，但是今天要告诉大家的是长时间的久坐也会让你，你相信吗？下面请上海肛肠医院-上海中佑肛肠医院曹靖国主任带大家简单了解一下的主要病因。
膳食纤维摄取不足
膳食纤维具有促进胃肠蠕动、软化粪便、缩短排便时间的，充足的膳食纤维可以有效的预防、痔疮。随着生活水平提高，很多人的一日三餐变成了肉食当家，米饭、粗粮、素菜皆被打入冷宫，而这些被冷落的食物正是膳食纤维的主要来源，摄取不足则会导致大便燥结干硬、排便困难，出现。
饮水不足
丰富的水分不仅可以维持人体内环境平衡，，还有助于保持消化道健康，帮助软化粪便。长期饮水不足则会导致大便燥结，也会随之而来
精神影响
长时间的精神紧张、情绪激动、忧愁、阴郁都会造成肠道蠕动减慢，导致排便时间延长。
缺乏运动
青少年长时间坐在教室里上课，运动时间很少，活动了偏少，长此以往就会造成肠道蠕动减慢，导致的发生。
嗜食辛辣
中医认为，津液不足是造成的主要原因之一，辣椒、姜、蒜、等则正是造成津液不足的诱因，因此，长期嗜食辛辣食物就会造成。
上海中佑肛肠医院温馨提示：患者的饮食情况是非常必要的。患者应该逐渐增加膳食纤维摄入量至每天25g。起初患者会感到腹胀，但一般会逐渐改善。