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原来海带不能乱吃,真相可以闪瞎你的双眼!

更新时间:2016-03-24 21:23:22 浏览次数:99次
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原来海带不能乱吃,真相可以闪瞎你的双眼!
海带是我们日常生活中必不可少的美食。海带具有降血脂、降血糖、调节免疫、抗凝血、抗肿瘤、排铅和抗氧化等多种生物功能。但是,原来海带不能乱吃,真相可以闪瞎你的双眼,不信一起看看吧!
  
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  1、防治甲状腺肿。
  
  海带含碘和碘化物,有防治缺碘性甲状腺肿的作用
  
  2、降压。
  
  海带氨酸及钾盐、钙元素可降低人体对胆固醇的吸收,降低血压;
  
  3、降脂。
  
  海带含有大量的不饱和脂肪酸和食物纤维,能附着在血管壁上的胆固醇,调顺肠胃,促进胆固醇的排泄;
  
  4、抑制肿瘤。
  
  热水提取物对于体外的人体KB癌细胞有明显的细胞毒作用,对S180肿瘤有明显的抑制作用,而且海带还富含明星_硒,具有的作用;
  
  5、。
  
  海带能提高机体的体液免疫,促进机体的细胞免疫,调节的食物还有很多,香菇就是其中之一。
  
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  6、降糖。
  
  海带中含有60%的岩藻多糖,是极好的食物纤维,糖尿病患者食用后,能延缓胃排空和食物通过小肠的时间,如此,即使在胰岛素分泌量减少的情况下,血糖含量也不会上升,而达到糖尿病的目的。

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  7、、消肿。
  
  海带上常附着一层白霜似的白粉--甘露醇,它是一种贵重用物质。现代科学研究证明,甘露醇具有降低血压、和消肿的作用,特别是小腿。
  
  8、预防心脑血管病。
  
  海带中含有大量的多不饱和脂肪酸EPA,能使血液的黏度降低,减少血管硬化。因此,常吃海带能够预防心血管方面的疾病。
  
  9、乳腺增生。
  
  海带中大量的碘可以刺激垂体,使女性体内雌水平降低,恢复卵巢的正常机能,纠正内分泌失调,乳腺增生的隐患;别以为只有女性会乳腺增生。
  
  10、护发。
  
  海带中的碘极为丰富,它是体内合成甲状腺素的主要原料,而头发的光泽就是由于体内甲状腺素发挥作用而形成的。
  
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 11、补钙。
  
  海带含有丰富的钙,可防治人体缺钙。
  
  12、美容。
  
  海带汁可以美容养颜,用海带熬成的汤汁泡澡,可以润泽肌肤,使皮肤清爽细滑,光洁美丽。
  
  13、。
  
  海带含有大量的膳食纤维,可以增加肥胖者的饱腹感,而且海带脂肪含量非常低,热量小,是肥胖者的食物。
  
  14、延缓衰老。
  
  海带富含钙元素与碘元素,有助于甲状腺素合成。这两种食物搭配,不仅能美容,还有延缓衰老的作用。
  
  海带的食疗方法:
  
  1、海带生麦
  
  适用于各种癌症病人
  
  干海带40克,生小麦1000克,加水同煮,服汤液,一日分4~5次服完。此方是各种癌症病人的理想保健食谱,可常服,有辅助作用。
  
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  2、海带醋
  
  适用于甲状腺疾病患者
  
  干海带30克,洗净,晒干后碾成粉末。每日3克以布包好,放在米醋中浸泡,即成海带醋。将此醋徐徐喝下,适用于甲状腺肿大、甲状腺肿瘤、淋巴肿瘤等症。
  
  3、海带木耳羹
  
  适用于肿瘤和心血管病患者
  
  干海带15克,黑木耳15克,瘦猪肉60克(切成细丝)。先将海带及木耳用水洗净发透,切成细丝,与肉丝一起煮沸,加盐、味精,再用水淀粉勾芡,即可食用。
  
  此方适用于消化道肿瘤患者和高血脂症,还可、冠心病、甲状腺肿大。本方海带攻坚消积,黑木耳化瘀,瘦猪肉补虚,对肿瘤病人是理想膳。
  
  4、海带三丝
  
  适用于糖尿病及肥胖症患者
  
  干海带30克,黄花菜15克,笋丝20克。海带浸泡后切成丝,与黄花菜、笋丝共煮。此方适用于糖尿病及肥胖症患者,可经常食用。
  
  5、白糖拌海带
  
  对老慢支管有明显
  
  海带用水浸泡洗净后,切成丝,放在杯中连续用开水浸泡3次,每次约30秒钟,倒去水,加绵白糖拌食,早晚各吃一杯,连服一周,对老年慢性有明显。
  
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  6、海带煮豆腐
  
  “长生不老的妙药”
  
  干海带60克,水豆腐250克。海带用水浸发后切成长条,与豆腐共煮,再加入油、盐等调料即可。
  
  日本盛行海带与豆腐配吃,认为这是“长生不老的妙药”。科学研究证实,日本某些高龄老人眼不花、背不驼、头脑清晰,其原因之一是他们常以豆腐与海带等海藻类食物合吃的结果。
  
  海带饮食的禁忌
  
  1、吃海带后不要马上喝茶(茶含鞣酸),也不要立刻吃酸涩的水果(酸涩水果含植物酸)。因为海带中含有丰富的铁,以上两种食物都会阻碍体内铁的吸收。
  
  2、患有甲亢的病人不要吃海带,因海带中碘的含量较丰富,会加重病情。
  
  3、孕妇和乳母不要多吃海带。这是因为海带中的碘可随血液循环进入胎儿和婴儿体内,引起甲状腺功能障碍。
  
  编后语:海带中含有60%的岩藻多糖,是极好的食物纤维,糖尿病患者食用后,能延缓胃排空和食物通过小肠的时间,如此,即使在胰岛素分泌量减少的情况下,血糖含量也不会上升,而达到糖尿病的目的。
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