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在非农来之前进一锁仓单，这对锁仓单你可以通过看5分钟线，相对低做多，相对高做空，如果能这样先会有点盈利会做出手续费等。
如果你感觉这样比较麻烦你可以直接进锁仓单，然后在消息要公布前3分钟左右后面分两个方法： 方法一：给这两单各设置20点的止损，40到60个点止盈，对黄金可以设的盈亏比更大些，这样消息一过一般两单将都会被打掉，去掉手续费你大约有29个点的空间。
方法二：两单都只设止盈根据消息预期的情况在50-80区间设，当消息过后，一单被打掉，另一单可以按情况平仓，只有在数据非常好和非常坏的这二种情况下才有可能走一个单边市，就算是会走出单边市也会有回调。
方法三：双向挂单，在美国非农数据出来前3分钟挂一个20点到30点左右的高位挂多单和一个20到30点左右的低位挂空单，挂上去之前设好30点的获利。（不同商品对设的点不同）有一单成交之后就删除另外一个没有成交的单。如果数据没那么大的影响力到不了30点的获利怎么办？那就在你感觉到上攻乏力的时候手动平仓。
方法四：在消息公布前约3分钟按消息预期做单，按消息预期同向做一单，受止盈与止损，一般盈亏比至少在2：1，用小亏博大盈，这种做三次非农成功一次一般能保本。
方法五：要根据美国非农数据影响的大小等出了数据之后再做单，根据消息的实际情况在做回调或者趁回调跟势，结合布林带跟RSI超卖超买指标操作。
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