心理咨询：心理自主助力孩子成长

孩子如何健康成长是全社会都关心的问题，现在的家长除了对孩子在生活上的关心之外，孩子的心理状态也要关注。心理咨询老师认为，提高孩子的自主性是帮助孩子健康成长的重要措施。
1、发展自主性，才会掌控自我
心理学家将18个月到3岁这个阶段确定为毕展的重要阶段，即自主性对羞愧和怀疑，以从外部控制到内部控制的转变为标志。如果在婴儿期形成了对世界的基本信任和微弱的自我意识，1岁半左右的孩子就开始用自己的判断取代大人的判断。
一个自主性比较强的孩子，才能逐渐学会自我约束、敢于表达自我意志，终学会自我管理。当孩子的行为和情绪从以外部控制为主转变为以内部控制为主时，就标志着他的自我控制能力已经具备。
2、能主动顺从，才会自动响应
心理学的研究表明，在婴幼儿时期，自控力初是以顺从的形式出现的。在12到18个月之间，孩子开始明确意识到大人的希望和要求，并能自愿遵守简单的要求和命令。因此，只有让孩子学会主动顺从，他们在进行自我控制时才能做到自动响应。
3、能遵守承诺，才会言行一致
一旦主动做出了承诺，那么，自我形象就要承受来自内外两方面的一致性压力。一方面，是人们内心有压力要把自我形象调整得与行为一致；另一方面，外部还存在一种压力，人们会按照他人对自己的感知来调整形象。
心理咨询老师表示，能自觉遵守承诺、做到言行一致的孩子，他对自身行为的控制能力也会发展得很好，自我管理方面的表现也会更佳。当然，在孩子成长过程中，也会遇到孩子经常变卦的行为，这就需要父母的坚持和引导。
4、规则意识强，才会更守规矩
规则意识淡薄、不守规矩的孩子，其自我管理能力和自我控制能力相对来说也不会太强，这在幼儿园和中小学的课堂里面随处可见。如果家长从小注重培养孩子的规则意识，逐渐引导孩子学会遵守规则，那么当孩子进入学校和步入社会以后，他们就会更愿遵守规矩和规章制度，自律性就会比较强。
5、管理好时间，才能自觉行动
一个会管理自己时间的人，他的自我管理能力相对也会更强，做很多事情的自觉性也会更高。这从一定程度上也可以衡量一个人的自我控制能力。
培养孩子的时间管理能力的前提就是让孩子明白“时间是自己的”、“管理时间是自己的事”，同时还要让孩子自己承担没有管理好时间的后果。我们在指导孩子学会时间管理的过程中，并不是一味催促孩子“快点！”、“快做！”，而是从小就让孩子意识到“自己的时间”，并建立自己的“时间规则”。
6、制定好计划，才能有条不紊
在孩子们的生活和学习中，很多事情都有先后顺序和轻重缓急，每一天的安排都比较有规律。要把这些事情安排得井井有条，他们就需要学会制定计划，学会自我规划。这也是衡量一个孩子的自我管理能力的重要标准。
当然，让孩子学会制定计划和安排日程，并不是一蹴而就的事情，这需要一个循序渐进、潜移默化的过程。当孩子处于婴幼儿阶段时，我们需要尽力呵护孩子的秩序感和培养孩子有规律的生活习惯；当孩子处于学龄阶段时，我们需要创造机会让孩子学会制定计划，并在执行计划的过程中引导孩子学会自我管理。
7、磨炼意志力，才不轻易退缩
意志力是心理学中的一个概念，是指一个人自觉地确定目的，并根据目的来支配、调节自己的行动，克服各种困难，从而实现目的的品质。这个定义跟中文语境下的毅力和意志更接近。
心理韧性很强、意志很坚定的孩子就像一颗垂柳，在猛烈的狂风暴雨中它会弯曲但不会被折断，它还可以在风平浪静后恢复到比原来更强壮的状态。有些人也把这种能力称为抗挫折能力。
8、集中注意力，才不容易分心
注意是指心理资源的集中。在任何一个特定时刻，人们只能注意数量有限的信息。在能够控制行为之前，孩子需要能够管理或者控制注意。在孩子成长的不同阶段，注意力的发展，不仅跟大脑发育的进程有关，而且还跟这个阶段的认知、心理、情绪和社会性发展密切相关。
孩子的抗干扰能力，大都是在玩耍、游戏、运动、户外活动等孩子感兴趣的事情中逐渐培养起来的。对自己喜欢的事情，孩子一般都能做到专注，不容易被其他东西分心。通过玩拼图、找不同等很多游戏，可以培养孩子的抗干扰能力或者专注力，当孩子完全投入游戏时，他们根本就不会受外界影响而分心。
心理咨询老师认为，孩子自主性的提高对于心理素质的提高是极有利的。
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