心理培训：老人说无聊代表什么

所谓的“口头禅”意味着每个人总有那么一两句挂在嘴边的话，它们作为我们的习惯用语，出现频率很高。心理培训师认为，口头禅看似随意脱口而出，其实背后还折射出一定当事人的性格、精神状态等。
口头禅相信大家都知道，但是口头禅其实也有正能量与负能量之分，所谓正能量口头禅，即是可以激励人、鼓励人积极向上的口头禅，例如“没问题”、“好着呢”、“加油”等；而负能量口头禅指负面情绪多、没有积极意义的口头禅，例如“无聊”、“烦”、“没意思”等。
有人认为，负能量的口头禅会影响心理健康，但是心理培训师表示，从健康角度来看，其实影响并不大。很多老人在退休之后，突然闲下来，没有工作打扰，所有时间都变成自己安排，但是却突然发现不知道应该干什么了。所以会出现一些类似“没事做”、“无聊”等口头禅，但是这并不会对健康造成很大的影响。
负能量口头禅影响健康，其实把主谓颠倒了，是由于其性格或生活态度消极，才会产生负能量的口头禅，实际影响健康的也是其消极的性格和生活态度。但有一种情况可能是由于负能量口头禅加重其身体负担——如果一个人本身生活困难或是经受苦难，而又总是说“我怎么这么苦”或是唉声叹气，时时提醒自己的困苦，使得无法自拔，那么肯定会对于健康有一定影响。
心理培训师认为，不能仅仅根据口头禅确定当事人精神状态，还要结合老人其他的情况，学会看出老人口头禅背后的渴望。
1、个人情况
口头禅反映出当事人的性格与精神状态，但是反映多少和程度也要根据个人的情况而定。如果一个人对待生活很积极，为人随和、乐观，那么即使常说负能量的口头禅对其精神状态也不会造成不良影响；而如果一个人比较消极，对待生活很随意，没有追求，这类人群其实很难将负能量的口头禅挂在嘴边的，嘴上喊着“无聊”、“烦”、“没意思”等的人，反而内心是积极的，希望可以摆脱这样的生活状态。
2、所处环境
中国说话文化的博大精深，也就造成了说话时所处情景的不同，含义也就不同的情况。例如，老年人说“近还行”、“就那样吧”等，多的情况是与熟人寒暄，老年人大多受传统思想影响，出于谦虚，认为不能说得比对方好，所以采用“还行”、“不是很好”等；但是如果日常一个人时，也说着这些话，那么就要劝其咨询心理专业人员。
3、情绪状态
同一句口头禅，以不同的情绪说出来，含义就大不相同。以说“无聊”为例，如果笑呵呵地说着，那么可能只是在说着玩，并没有多余的含义，那么身为家人也不要过于紧张；而如果说的时候情绪低落、神情哀伤，那么可能就需要家人及时的陪伴与引导。
4、无聊尝试新活动，子女多陪同
很多老人说生活很“无聊”、“没意思”，只是出于对自己兴趣的不了解。目前，老人可选择的爱好五花八门，例如：钓鱼、下棋、书画、乐器、广场舞等等。但是并不是爱好多就不会无聊，很多老人应该尽可能地尝试更多没有尝试过的活动，努力找到新的乐趣。
身为子女也要帮助老人了解自己的爱好，陪伴他尝试各种做过的、没做过的活动，在老人不愿意时，更要给予鼓励。很多老人也可能是没有子女的陪伴，所以觉得做什么事都很无聊，那么子女更要抽出时间陪伴父母，观察情况是否可以好转。
心理培训师提醒个位子女，老人的“无聊”其实是对关心的渴望，子女面对老人的一些口头禅不要表现出不耐烦，这样老人只会更消极。
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