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1、稳定的骑坐，是焉了保持与配合马匹的自我平衡。
2、左右里怀，转弯时仍应保持身体(骑手)正直，而非倾向内方，只是在内方脚加重一点于(脚后跟)。
3、骑手的平衡不应该仅仅靠缰绳(然而现在很多骑手都会靠缰去平衡)，而是应该利用身体的柔软，用肩、背、骑座去做有效的平衡调整， 并非仅靠一点或几点而已。
4、掌握骑姿要领，在骑乘中去感受和理解与马的互动，基本的扶助对学习是有帮助的。
5、骑马时骑手应当一直保持思考,想接下来要做什么、观察马的反应、调整自己的姿势等等。如果没有想法，不去思考，那马就会停下。
人马心理合一应当说是骑马的高境界，即便是一等的高手， 恐怕也只能做到在某一时段内， 或者某种情况下的与马心理合一，这时的“合一”，首先是双方都有共同的心理愿望，然后才是配合”。
所谓学习骑马的过程，就是一个骑马 人从不懂得如何运用自身重心去配合马体重心，到熟知马体重心变化的规律并能够熟练加以配合的过程。学习骑马还包括掌握交流语言，使用辅助等载体将指令资讯传递给马。另一方面，马在感知骑手的身体重心和心理意念变化后，也有可能做出主动配合。一句话，马不是机械，当人马骑乘配合达到-定程度时，就有可能产生互动关系。
上海骑马练习马术的大多数人，更爱的其实是马术带来的生活。骑马总是在青山绿树的郊外，自然辽阔的环境,马匹才能尽情奔驰起来。而骑乘之后，并不是单纯地将马丢给饲养员，而是亲自去帮它洗澡、喂食，与马匹建立起亲密的感情和默契，同时也与朋友晒晒太阳聊聊天。平等的交流，无论对马或对人，骑士们之间的社交，都是充满信任、交托与承担的。
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