2019高中军训的内容有哪些 军训一般多长时间

　　2019高中军训的内容有哪些？军训一般多长时间？上海西点军训的小编指出：由于很多地方初中没有军训，进入高中就是同学们次感受军训。大家会好奇高中军训有哪些项目，会不会很累。下面就为大家带来高中军训内容及项目，准高中生们可以提前做好准备。

　　高中军训的内容有哪些？

　　1、站军姿。站军姿是军训期间主要的训练项目了，在烈日或者雨中像标枪一样站立半个小时或更多的时间，关键还必须保持纹丝不动。

　　2、基础的队列动作。包括：立正，稍息，敬礼，蹲下，坐下，齐步走，正步走，跑步走。踢正步这算是我国沿袭苏联老大哥的一项传统技能了，不过我们青出于蓝，正步踢地更好更有神。

　　3、停止间转法。包括:稍息、立正、向左转、向右转、向后转、跨立与立正、蹲下与起立。

　　4、行进间转法。包括：齐步的行进与立定、正步的行进与立定、跑步的行进与立定。

　　5、唱军歌。一般在休息的时候教官会教我们唱军歌。比如《团结就是力量》，《强军战歌》等。

　　6、内务整理。开始是会检查个人的内务，首先就是要把被子尽量叠成“豆腐块”。然后包括搞卫生，整理个人物品。垃圾桶不能装垃圾，书桌上不能摆杂物，阳台不能挂衣服。

　　7、会操表演。有点类似于阅兵仪式，军队领导和校领导在台上检阅我们这一段时间的训练成果。表演过后一般会对个人和团体进行颁奖。

　　8、军训的实际过程中，有些学校还会有“拉练”等项目，拉练要经过长途跋涉，非常辛苦，现在有很多学校取消了拉练，也有学校继续沿用着。

　　高中军训一般多长时间？

　　通常军训时间是一到两周，一般是一周，但也有一些学校是两周的。

　　每个学校定下的军训时间不一样，每个军训的教官也不一样，所以军训的艰苦程度也有不同。军训的目的主要是为了加强学生的身体素质，并且能够磨练人的意志力，如果提前能做些准备，军训也许没有想象中的那么困难。

　　高中军训注意事项有哪些？

　　一、军训前，大家不要在家里吃大鱼大肉。鱼生火肉生痰，内热遇外感，军训时容易发烧，不但自己受罪，家长担心，还给自己带来许多麻烦。

　　二、军训前，男生理个"板寸"，头发长了感觉热，但也不要剃光头。女生剪成短发，又好洗，又好梳，又凉快，还好戴军帽。

　　三、在军训中，出门前要认真检查军训服装，如：军帽、帽徽、臂章、腰带等。免得到时候重新来过。

　　四、军训时的装束一定要合适，腰带要适当紧一点，走起路来会更有精神劲儿。

　　五、军训时要消耗大量的体力，还会流失很多的水分，所以要注意补充。但在大雨或大汗淋漓后不要急着喝水，稍微休息一会儿再喝，这样就不会对肠胃突然加重负担造成伤害。

　　六、注意防晒。出门前半小时就要涂上防晒霜，因为吸收也要有时间。防晒霜能要随身带，一般是二个小时就要涂一次。正确的步骤是先用吸油面纸擦干净脸，再涂防晒霜，不过军训汗出得多，只要教官让休息就可以涂。

　　七、军训中要讲"坚持再坚持"，但如果实在支持不下去，一定要休息，不要硬撑。特别是感到头晕、眼花、要晕倒时，要立即喊报告或拽一下同学的衣角，原地坐下，等眩晕劲儿过后再到阴凉地休息一会儿。要注意尽量避免直挺挺地倒下去，那样容易摔伤。

　　八、军训时要按时作息。这样才能养精蓄锐，为第二天的训练打下基础。

　　九、军训时要学会和周围的同学沟通，有困难要学会虚心向同学和老师请教。像穿军装、走军步、站军姿、叠军被等这些事都可以向别人请教，别不好意思。

　　十、军训期间，大家一定要喝凉白开水，不喝生水，以免引起肠道传染病。

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