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瑜伽能使外观与心情的年轻，瑜伽锻炼出一副健壮的体格，免疫能务也增加。这个加强的抵抗力可以对付从到诸如癌症的各种严重病症。由于瑜伽使包括脑部在内的腺体神经系统产生回春效果，心智情绪自然会呈现积极状态。它使你更有自信，更热诚，而且比较乐观。每天的生活也会变得更有创意。瑜伽的种种好处这需要你亲身去体会才能知道，推荐你一个学习瑜伽不错的地方。上海瑜舍连锁瑜伽教室主要针对初学者来教学，老师也都年轻貌美负责任,非常适合你去体验瑜伽的乐趣。
地址：普陀区长寿路652号B座1楼(近胶州路)
交通：地铁13号线长寿路站下（2号口出）、7号线长寿路站下（7号口出），公交：长寿路胶州路站下（54路; 105路; 316路; 319路; 768路; 837路; 948路; 950路; 966路)
地标：上海时尚产业主题图书馆
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