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肚皮舞是被国外的健身专家们称为“骨盆运动”的舞蹈，但是肚皮锻炼的并不仅仅是骨盆的骨骼，肚皮舞的舞蹈还包括骨骼外面的肌肉的锻炼，特别是锻炼骨盆上下运动和旋转式的扭动，肚皮舞在肌肉控制的同时，还可以让女性的腹部充分的，从而达到的目的。
每个舞蹈都会有不同的特色，而肚皮舞其特色是：随着变化万千的快速节奏，摆动腹部、使劲的舞动臂部、胸部，这些动作，成为肚皮舞。跳肚皮舞持续时间60分钟，能够消耗270-330卡左右的热量，坚持一个月左右就能看到减肚子的效果，对于减去小肚腩，打造小蛮腰是有很好的效果的。当然前提是必须能够坚持下。
招生对象：无基础或有舞蹈基础都可以。从易到难，由简到繁，逐渐推进的原则，循序渐进的学习内容。无论您高矮胖瘦，都能够在东方舞（肚皮舞）的练习中发现自己无与伦比的女性魅力，提升您的自信与气质，轻松面对您的工作。
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