育儿基础：哺乳小知识

您是否对给宝宝喂食谷类食物和浓汤的时机感到困惑？赶快来了解相关信息吧。
仅几个月时间，您的宝宝就会取得惊人的进步。现在，是时候给宝宝补充更多种类食物，增加更多营养了。我们为您提供一些便捷指南，让您了解应该给宝宝喂哪种食物以及何时开始喂：
宝宝初的营养计划
当您开始多样化的宝宝食谱时，该喂宝宝吃哪种食物呢？
• 针对宝宝的单一谷类、含铁量丰富的麦片，混合母乳、配方奶粉或者水。
• 自制的或者从商店购买的单一果汁和蔬菜汁（例如红薯、玉米和豌豆等等）。
• 混合蔬果汁，包括两种水果、蔬菜或者一种水果和一种蔬菜的混合。
• 第三阶段吃的浓汁带有较浓的质地，其中含有肉类蛋白质、蔬菜和淀粉（或者淀粉、水果和蔬菜混合汁）。
次给宝宝喂食时，确保一次只提供一种新食物。美国儿科协会建议，喂宝宝吃另外一种新食物之前，多等待三天，这样您就可以观察到是否有过敏迹象（例如腹泻、皮疹或者呕吐）。
半固体和固体食物
根据美国儿科协会的经验，如果宝宝可以坐起来，自己将食物放入嘴巴里，表明他已经准备好自己用手抓住食物吃饭了。请做好准备清理脏乱的污渍和泼洒出来的食物，这些都是必经的过程。
美国儿科协会建议将以下固体食物做为宝宝的手抓食物：
• 小块香蕉片。
• 炒鸡蛋。
• 煮熟的意大利面。
• 煮熟并切好的鸡块。
• 煮熟并切好的黄色南瓜块、豌豆和马铃薯。
宝宝可能需要花些时间才能习惯吃新食物，但是，很快他就会兴奋地尝试新食物（您要清理好泼溅物和污渍）。而且，他现在的食谱越丰富，将来就会越喜欢尝试固体食物！
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