孕期周记：第29周

腹中的宝宝在继续长大，你也一样！赶快了解怀孕29周时宝宝有哪些重要的进展吧，以及随着孕中期结束会发生什么事情！
关于宝宝
本周是宝宝脑部发育的一个重要里程碑：脑部已经成熟到可以帮助调整体温。当然，宝宝还没有准备好独立完成这项任务，在出生前，他仍然需要你温暖的身体来帮他保持暖和舒适。
他的脑部神经细胞也在继续发育。等到他出生时，就已拥有上千万个神经细胞，这看起来似乎很多，但是他需要积聚更多，因为出生后他就不能再发育出新的神经细胞了。
虽然脂肪增加了，但是宝宝仍然很瘦，此时大约有2.7磅重，但只有2%到3%的体重是由脂肪构成。从头部到臀部，她大约有26.5厘米长，但是如果测量从头部到脚趾的距离，应该长于40.6厘米，此时的宝宝有如一个小青南瓜的大小。
宝宝看起来更像足月儿了，他开始丰满起来。因为增加的脂肪，皮肤的表面也更光滑、更苍白。脂肪是让他拥有保暖能力的重要因素之一。
宝宝也有眼睫毛呢，此时他可能正在眨眼哦!
关于孕期
宝宝大部分体重都是在接下来的三个月内增加的，你的体重也一样。在孕晚期，你的体重可能会增加11磅之多，差不多一周就要增加一磅。
你有过小腿抽筋半夜惊醒吗？腿抽筋是孕期常见的，但是并不是每个孕妇都有。 专家也不清楚产生的准确原因，有些人认为是由于腿部重量增加造成的，有些人认为抽筋可能是身体缺钙或缺钾的迹象，当然也可能是因为子宫压迫腿部神经的结果。
如果你抽筋，轻轻地伸伸腿，舒缓脚部， 并将你的脚趾往回收缩。睡前多做做伸展运动也可能会有帮助。确保你的饮食中富含钙元素（牛奶是补钙方法），以及含钾多的食物，如香蕉。
专家观点
随着生产日期地临近，你会想要考虑分娩时采用哪些过程。
“在美国，80% 到90%的女性在生胎时，会采用阴道侧切术。”专家兼注册护士Elaine Zwelling说。“阴道侧切是在外部组织上进行手术切口，从而扩大阴道开口，使宝宝生起来更容易。”
胎动      http://www.pa***.cn/series/pregnancy-week-by-week-week-31