实用建议——一次只吃一种新食物

改吃固体食物对你和宝宝来说都是跨出人生一大步！这些小建议能帮助宝宝平稳过渡这个时期。
虽然在接下来的几个月里，母乳或配方奶将继续成为宝宝重要的食物，但是，你可以开始考虑部分替换成固体食物了。
给你一句忠告：一切都要慢慢来。成年人喜欢各种各样的饭菜，但是宝宝需要缓慢地进食，来试下这些技巧吧。
从谷物开始
强化过的谷类食品富含铁、B族维生素和宝宝所需的卡路里。每天让宝宝用勺子吃两次简单的谷类食品（大米或混合有母乳或配方奶的大麦），有助于宝宝慢慢学会吃固体食物。
吃蔬菜——然后吃水果
如果你暂时不给宝宝吃甜食，他会更喜欢蔬菜的味道。试着给宝宝做蔬菜泥，比如在午饭时吃绿豆泥或豌豆泥，并慢慢地在早上加入筛滤过的水果泥或果浆（例如香蕉或普通的无糖苹果酱）。
耐心等待
在替换新的食物之前，你可以用五天到一周的时间来确定宝宝是否对之前的食物比较敏感。
在进餐时间，让宝宝坐在你的腿上，或坐在婴儿座椅中。用小汤匙（一般情况下，婴儿食物应该是柔软、细滑、筛滤过的）喂他，试试他是否会伸出舌头。如果他伸出舌头，就再多试几次，然后暂停一两周。随着宝宝的成长，他不会再吐舌头。后提醒一下，不要将谷类食物装在奶瓶里喂，宝宝需要学习如何吃固体食物。
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宝宝辅食怎么添加"      http://www.pa***.cn/article/solid-advice-introduce-new-foods-one-at-a-time