现在开始为未来的健康怀孕做准备吧

　　怎样才能让自己在未来的第二次（第三次或更多）的怀孕中保持健康呢？继续读下去，您就可以了解到有帮助的小贴士！
　　如果您计划增添一位家庭新成员，这里有一些首先要考虑的事情（不只是宝宝可爱的名字!），帮助您和未来的孩子拥有健康的将来，这些小贴士可能是您过去从未想过的呢！
　　1. 吃复合维生素
　　每天吃一粒包含400微克叶酸片。叶酸是一种对胎儿成长和发育特别重要的B族维生素。在怀孕之前也多吃一些，不管是吃复合维生素，还是单独补充叶酸。
　　2. 拜访保健师
　　提前预约并拜访母婴保健师。记住，在您还没有怀孕时，拜访的目的主要是进行测验，确保您和宝宝都健康。
　　在这期间，保健师还会检查您平常吃的所有。考虑到可能怀孕，她可能会调整剂量甚至开不同物。这也是一次确保您全身健康的综合检查！
　　3. 看牙医
　　复杂的牙科手术可能会给怀孕带来一定的风险，所以现在是时候清洁闪着珍珠光泽的白牙齿，调整口腔健康处在佳状态！
　　有以上这三步，再加上有规律的锻炼和合理的饮食，都是为您即将怀上小宝宝的幸福和欢乐做好身体准备的好方法。
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