打造宝宝完美睡眠空间的五大秘诀

　　使用这5个小贴士来创造一个诱人的舒适空间。这样你就能享受需要的充分休息。
　　除了健康的饮食，宝宝的睡眠也对他的健康成长有很大的帮助。作为一个新妈妈，很有可能你已经装饰好宝宝的婴儿床来让他有个安全舒适的玩耍地方，好的环境也能够增加宝宝的舒适度，甚至对他的睡眠有很大的帮助作用。
　　在宝宝卧室里尝试以下方法，保证让宝宝有一个良好的睡眠。
　　1.检查温度
　　房间里太热对于任何人来说都不会舒服的，包括你的新宝宝。确保空调不是太冷，（如果天气很好的话，可以开一扇窗户）。
　　如果你有温控器的话，把温度设定在65至70华氏摄氏度
　　2.着装得体
　　睡觉的时候不合适的衣服会让宝宝出汗。当挑选睡衣时，请记住，婴儿的睡衣要比成人的多一层。棉质的睡衣能适应大多数气候。
　　3.专注于地板
　　柔软的地毯或铺满屋子的地毯有助于保温，还可以营造温馨的环境。地毯还可以降低噪音，营造一个安静的睡眠环境。
　　4.挡光
　　可以考虑悬挂窗帘阻止早晨阳光的直射。在宝宝的房间里安装调光器也可以营造舒适的环境。当你准备让宝宝睡觉的时候把灯光调暗，慢慢的关掉。
　　5.调高音量
　　并不是所有宝宝都喜欢在安静的环境下睡觉。你可以加入一些白噪声，或是用特殊的机器播放，比如CD或收音机。
　　有的宝宝更喜欢在洗衣机空转的状态下睡觉。如果这样，你就不用担心在宝宝睡觉的时候做家务了。
　　你不需要把宝宝房间装饰的过于华丽，营造睡觉的天堂。根据宝宝的需求配置一些基本的东西就行，他一定能够进入甜梦乡。
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