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油性皮肤长青春痘怎么治
【上海华山医院皮肤科专家门诊021-52919963】青春痘患者应该多吃一些富含维生素A和B的食物。维生素A有益于上皮细胞的增生，能防止毛囊角化，粉刺，调节皮肤汗腺功能，减少酸性代谢产物对表皮的侵蚀。含维生素A丰富的食物有：绿菜花，金针莱、胡萝卜、动物肝脏等。维生素B2能促进细胞内的生物氧化过程，参与糖、蛋白质和脂肪的代谢。维生素B6参与不饱和脂肪酸的代谢，富含锌的食物也具有控制皮脂腺分泌和减轻细胞脱落与角化的作用。
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