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长跑的美容

更新时间:2017-03-21 16:59:03 浏览次数:96次
区域: 上海 > 长宁 > 虹桥路
类别:其他美容美体
地址:长宁区虹桥路1165号(姚虹西路)
  跑步,尤其是长跑,除了强身健体,对女性还有一定的美容效果。

  天气转暖,蛰伏一冬的人们纷纷开始走入小区运动场健身,跑步无疑是选择人数多的运动项目之一。近,据日本美容专家高木沙织介绍,跑步,尤其是长跑,除了强身健体,对女性还有一定的美容效果。日本“守护美丽” 网站发表了日本超人气模特杰西卡的长跑心语:“我尝试长跑后,爱上这项运动的理由之一就是,它带来很多惊人效果。不仅能增强体力,还能培养毅力。如今我的生活中已经离不开长跑了。”

  专家同时还介绍了坚持长跑能给女性带来的五种美容效果:

  (1)令脚踝处的肌肉收紧,小腿显得纤长。

  (2)作为有氧运动能有效,令身体不容易长赘肉。

  (3)促进人体代谢,从而改善体寒。

  (4)大量出汗排出人体代谢废物,有美肤效果。

  (5)刺激肠道蠕动,。

  长跑并不是简简单单的强身健体,它还有很好的美容效果,心痒的姑娘们还不赶快试一试!

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