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自古就有“没有丑女人，只有懒女人的说法”，如今更是如此。不说别的，单看看现在、整形这些行业这么火爆，就知道，如今人造美女完全可以轻松实现!那么今天我们就来先讨论一下自己怎么，看看有没有一些在家小窍门让胸自然变大。
自己怎么一、饮食
首先在饮食中应加强营养，多吃一些豆奶蛋等高蛋白食物，多补充锌、铬等促进人体性征产生，性机能形成的重要活性元素。尤其是铬元素，它能促进葡萄糖的吸收并在乳房等部位转化为脂肪，促使乳房的丰满，从而很好的解决自己怎么这个问题。但是很多女性在平时的饮食习惯中很难摄取这样的微量元素，因此效果不太明显。
饮食中的营养也可以用刘燕酿制丰韵霜替代，效果更好。刘燕酿制丰韵霜不仅营养、渗透和吸收能力也是普通美乳霜的几十倍，每天只需在家简单即可，坚持三个月左右可增大两罩杯。
自己怎么二、瑜伽塑造好身材
瑜伽也是当今一个非常流行的方法，不仅可以，而且还能让自己拥有一个好的身材，可以说是安全有效的方法之首。
外侧画圈:做这动作时，画圆圈的动作幅度宜较大，动作愈大，运动的范围就愈多，可帮助健胸，还可助瘦手臂。步骤:1、把手屈曲成90度张开，手肘举至与胸部平衡，手掌心向外。2、以手肘向后画圈，重复10次。
自己怎么三、沐浴后
沐浴后趁着身体微热，对胸部进行简单，有助于胸部自然发育。先用右手掌面在左侧乳房上部，即锁骨下方着力，均匀柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路线推回，做20~50次后，换左手右乳房20~50次。
沐浴后进行胸部，是紧致、增大胸部的好方法，沐浴后，可取适量的刘燕酿制丰韵霜，均匀涂抹于双乳，双手由外向内，由下向上双乳，每次10-20分钟，坚持2个月左右胸部就增大了。
自己怎么四、营养+
我们知道的关键在于胸部对营养的吸收，而单纯的仅仅能够疏通胸部脉络，促进胸部血液循环。而营养的补给，仅仅依靠饮食是不够，毕竟通过饮食吸收的营养是全身的，而不是仅仅针对胸部的，所以在的同时配合使用专业的美乳霜如刘燕酿制丰韵霜，给胸部提供专业的营养补给，才能够起到有效的作用。
结语:以上的全部内容就是小编今天给大家介绍的关于自己怎么的小窍门，虽然还有其他各种各样的偏方，但是，以上几个在家小窍门，能够助你安全健康的，想要拥有健康美胸就赶紧试试吧！
