【葆姿美疗理疗养生】女人经络养生的12个小秘密

经络养生主要是通过经络调度身体各个组织，采用中医、等方式，达到舒经理络、交通阴阳而终实现驱邪治病，使机体恢复阴平阳密的和谐状态。此种养生方法让现在都市女性倍受青睐，原因是不但能排除体内毒素，还能美容养颜。下面一起来看看自己怎么操作吧。
小秘密一：小指尖端
所属经络：手少阴心经
效用：经常摩擦、按压小指尖端有利心脏健康，胸闷，心慌，晕车，晕船时，用力重掐小指尖端，也能迅速缓解不适。【葆姿美疗理疗养生】女人经络养生的12个小秘密
小秘密二：拇指尖端
所属经络：手太阴肺经
效用：经常摩擦、按压拇指尖端有宣肺、利肺的，有助于维持呼吸系统健康。尤其是在秋季，经络运行到手太阴肺经，更是进行呼吸系统保健的佳时 机。此外，咳嗽时用力重掐拇指尖端，还能缓解咳嗽。对于女性朋友来说，此经脉，具有增加面部色泽的作用，对面色白，指甲苍白或暗紫效果较好，同时可起到改善情绪激动、疲劳，减少皱纹的作用。
小秘密三：手掌中央
所属经络：手厥阴心包经
效用：经常用食指指关节挤压手掌中心能促进全身血液循环，能增加面部红润，减少皱纹，并能宁心，神经。对调理月经，肤色都有一定。此外，还有利于心脏健康。
小秘密四：肩窝
所属经络：手少阳三焦经
效用：用力按压肩窝处，不仅能调节全身体液循环，增强免疫能力，还能刺激大脑皮层，放松神经，改善、耳鸣、目痛、咽喉痛等身体不适。对面部、酒渣鼻、皮肤虚浮等症有较好。洗澡时利用热水柱肩窝也是不错的方式。【葆姿美疗理疗养生】女人经络养生的12个小秘密
小秘密五：曲肘外侧凹陷处
所属经络：手太阳小肠经
效用：手肘外侧凹陷处能进行小肠保健，促进营养吸收。可改善枯暗无泽的肤色，使皮肤恢复润泽，对皮肤过敏和暗疮，有一定的作用。女性患贫血者经常此处更是好处良多。
　小秘密六：鼻翼两侧
　所属经络：手阳明大肠经
　效用：用食指指腹轻轻按压鼻翼两侧对大肠健康有益，或腹泻时按压此处对也有一定改善。
　小秘密七：脚底中心
　所属经络：足少阴肾经
　效用：睡前能提高睡眠质量，清晨能带来一天的旺盛精力。常常更可体质，对，面色晦暗，面部浮肿有较好的作用。建议用弯曲的食指关节挤压2分钟左右。
　小秘密八：腿伸直时膝盖内侧凹陷处
　所属经络：足太阴脾经
　效用：可用拇指按压或热水热敷。按压时尽量用力至感到明显酸胀。经常操作能调理脾脏功能，对面色萎黄、皮肤粗糙、破裂有较好的作用，能有效的制止面部的出现，同时能改善消化系统的消化功能，既可，又能健体。【葆姿美疗理疗养生】女人经络养生的12个小秘密
小秘密九：大腿根部
　所属经络：足厥阴肝经
　效用：摩擦大腿根部至发热，能促进肝脏造血和。对黄褐斑、妊娠斑、、面色晦暗，面色黑等有较好的，并能促进乳房发育，解除乳房胀痛。为避免皮肤受损，建议在润肤露或沐浴露的滋润下进行。
　小秘密十：外眼角
　所属经络：足少阳胆经
　效用：闭眼，用中指指腹按压外眼角是促进胆囊健康的有效方法，此外还有明目的功能。
　小秘密十一：臀横纹中央
　所属经络：足太阳膀胱经
　美容效果：按压臀横纹中央有利膀胱健康，可改善由于各种原因引起的雀斑和妊娠期，产后内分泌紊乱所致的蝴蝶斑，可改善皮肤过敏，毛发焦枯，口唇淡白，目痛多泪等症。
　小秘密十二：足背横纹中央
　所属经络；足阳明胃经
　效用：足阳明胃经本身有双向良性调整作用，因此具有的效果。胃经还可调整内分泌，可面部，改善面部皮肤颜色，口眼歪斜，还有隆胸，促进乳腺发育的功能，亦可不思饮食，和等病症。