夏天适合什么项目葆姿女子美疗推荐艾灸疗法

一提起“冬病夏治”，人们自然会想到三伏贴。然而，冬病夏治并非仅是三伏贴。北京中医药大学东直门医院针灸科主任医师赵吉平表示，凡是对冬季容易诱发的疾病有一些及预防作用的方法，都可以称之为“冬病夏治”。而中医临床中的艾灸便是一种很好的扶助人体阳气，强身健体的好办法。
什么是艾灸疗法？

据赵吉平解释，艾灸疗法是利用艾叶制成的灸材所产生的热力和的作用，对腧穴或病变部位进行烧灼、温熨，刺激穴位，激发经气，调整人体紊乱的生理功能，从而达到防病治病目的的一种方法。艾灸疗法具有温经散寒，扶阳固脱，消瘀散结，防病保健，因热下行等作用。

而现代医学研究也表明，三伏艾灸可促进机体组织毒素吸收，形成非特异性蛋白体，产生免疫调节作用，提高细胞免疫和抑制体液免疫的作用，增强机体代谢机能，改善组织营养状况。

三伏艾灸根据中医“春夏养阳”的指导思想来顺阳，达到“冬病夏治”的效果，用于预防和冬季好发的虚寒性疾病，使一些宿疾得以康复。赵吉平表示，“夏季对于身体虚弱者来说，艾灸的调理效果是非常好的。如果能在每年热的‘三伏天’施灸就能增加机体功能，解决久治不愈的多种寒证、虚证、瘀血证等。”

三伏艾灸适宜哪些疾病？

主要呼吸系统疾病

以及慢性消化系统疾病

据赵吉平医生介绍，艾灸对于反复发作的、尤其冬季易发的呼吸道疾病，如、慢性、慢性咽炎，老人、体弱者、小孩冬天容易等是一种未病先防的有效手段。如果冬天爱，稍微活动则多汗出、气短。艾灸疗法可增强肺气的卫护能力，改善体质，增强抗病能力。

艾灸对于脾胃虚弱、脾肾阳虚所致的胃痛、食欲不振、腹胀、腹泻、五更泻等消化系统疾病是一种既防又治的有效手段。“赵吉平指出，若长期胃不好，胃部冷痛，喝凉水或绿茶会难受，同时面色萎黄，四肢发凉，可采取相应的艾灸疗法来预防虚寒性胃病。

此外，艾灸也是颈肩腰腿痛的常用针灸方法，对于中老年人感受风寒湿邪所致的疼痛者非常适用，如急慢性的肩周炎、颈椎病、膝骨关节炎、风湿性关节炎等疾病等。此类疾病尤以秋冬寒冷季节易出现。另外，青年人因长期在空调房间伏案工作，夏季颈椎病频发者也不在少数。
三伏艾灸有何注意事项？

需要指出的是，三伏艾灸并非，虽然本法对许多慢性病效果较好，但不能代替发病时的常规。

艾灸期间，应忌食生冷、肥甘厚腻、辛辣刺激性食品，要治养结合、生活规律、睡眠充足、情绪乐观。三伏灸’是个持续的过程，欲选用本法者要有充分的耐心与信心。”
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