根据时间段做好补水目标

　　夏天，皮肤水分消耗的快，非常容易干燥缺水，补水保湿方法有很多种，每个人，每个季节，甚至每个时段补水保湿都有较大区别。下面，小编教你如何在一天当中的不同时段补水保湿。

　　清晨

　　漫长的睡眠时间里，皮肤没有吸收水分，所以清晨醒过来喝一大杯清水是简单有效的补水方法，而且还能让你让身体机能重新运作，。洗脸的水不能太热，用洁面乳洗过脸后，用百年吴越补水能量液和能量精华霜滋润皮肤可是每天要做的功课，这可以帮助你进一步补充水分;而且如果你有化妆的习惯，在化妆前涂上保湿用品的话还有使妆容更持久的效果。

　　上午

　　上班了，面对着空调和电脑，皮肤中的水分也一点点地流失了。在这种情况下，小巧的保湿喷雾可以帮助解决给皮肤喝水的难题，只需要直接喷在皮肤上，轻轻一下就可以了。

　　午餐

　　皮肤变得干燥，和饮食习惯也有着十分密切的影响。美容专家介绍，为了保持皮肤的弹性和水分，应该多吃富含胶原蛋白质的食物，如肉皮、猪蹄、牛蹄筋、鲜鱼等。

　　晚上

　　夜晚11点至凌晨2点是肌肤细胞为活跃的时候，此时应运用高的百年吴越补水能量液保养皮肤以达到深层滋养修护的目的。彻底清洁后，每周还可敷一至两次能量补水冰晶膜，这样就能给皮肤细胞提供更深入的滋养与丰富的水分。