长痘痘整个人都方了该怎么办

　　当我们长了青春痘一定不要着急，这是由于我们生活中习惯不好造成内分泌失调，所以我们首先一定要调整好生活习惯，这才能很有效的青春痘，那么青春痘我们该怎么做呢?下面让我给你提几条建议。

　　1、青春痘首先一定要注意个人卫生，早晚要按时洗脸，洗脸次数不过多，一天多三次，否则对皮肤造成伤害。洗脸的时候要轻柔的洗，不要把痘痘洗破，否则容易造成。

　　2、饮食和休息也要注意，饮食方面要多吃些绿色蔬菜、多吃些清淡的食物。不要吃辛辣的食品。晚上要注意不要熬夜，要早点睡觉。尽量保证在十一点之前睡觉。保证睡眠时间的充足，这样才能养好皮肤。

　　3、如果痘痘顽固难以祛除或者祛痘心切可以去专业祛痘机构使用专业疗法。目前国内百年吴越专业祛痘的“三合一透析疗法”是祛痘疗法之一，可将痘痘彻底祛除干净，而且还可以防止复发。凭着显著的百年吴越在国内拥有1500多家加盟店，每年痘痘患者达数十万人。