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艾灸以下穴位：丰隆、足三里、三阴交、神阙等穴位，每天艾灸30到40分钟，以局部皮肤潮红为度，坚持一段时间，效果会显著，驱寒效果很不错。

食疗驱寒

想要驱除体内的寒气，我们还可以使用食疗的方法驱寒，效果也是非常不错的，生姜是个驱寒的好东西，能温通脾胃之气。但它有生、干之分，生姜辛散善于清理清理经络脏腑中的阴浊之气，而干姜则擅长温化脾胃去寒湿。

用干姜、红糖各三克，开水闷泡十分钟，一周喝上两三次。但是记住了，上床萝卜下床姜，所以尽量上午或早晨喝哦。

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