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怀孕期间:
第1-3个月---胎儿长肾阶段。（肾乃万物之本，注定孩子长得高还是矮）
      蛋白粉       3勺/天
      维生素C     6粒/天
      B族维生素   6 粒 /天
      钙镁片       3—6粒/天
      铁质叶酸片   6粒/天
      小麦胚芽油   6 粒/天（起到调理子宫内   膜供血、保胎作用）

第4、5个月---胎儿长筋阶段:
      小麦胚芽油   9粒/天
      其余同上。
备注：预防婴儿生理性黄疸，避免软骨症。女性多晒太阳。

第5、6个月---胎儿长肝脏阶段:（肝主目，多补充DHA---黑眼球多，眼线长，眼睛漂亮。脸型定型、遗传优良基因期）
      倍力健     2对/天
      越橘益视胶囊（DHA）   6粒/天
      其余同上。
      备注：多吃洋葱、地瓜、紫薯。
   
第7个月----胎儿长心阶段:（心主神。遗传十七代优良基因阶段----慧根、神智）
      银杏苁蓉片   6粒/天
      其余同上。

第8个月---胎教阶段:
      深海鲑鱼油   6粒/天
      其余同上。
      备注：不能杀生、不能生气、不能看影视，杜绝一切不良影响。
      可以教胎儿喊爸爸、妈妈。
      适当听轻音乐、进行爱心教育等。  

第9个月—胎儿长肺阶段:（肺主悲）
      银杏、鱼油、越橘益视胶囊停吃。
      维生素C   加量到 9 粒/天
      VB族 加量到 12个
      其余照旧。
      备注：少吃面食，多吃蔬菜、水果、蛋白。生孩子瞬间会消耗大约900克蛋白，而面食过多会容易引起难产。
   
第10个月---女性恢复体形期（坐月子期间）
      蛋白粉       3--6勺
      维生素C     9粒
      B族维生素 6粒
      钙镁片       9粒
备注：不能吃大鱼大肉，以后，营养素照旧。
献给准备要宝宝的朋友和刚怀孕的你！