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阳光中的紫外线对肌肤有很大的伤害,而且伤害一旦造成便很难修复,尤其是进入熟龄肌肤,
肌肤的自我抵御和保护能力已经不如年轻时的皮肤,此时一旦受到紫外线的过度照射,便很容易滋生斑点,催生细纹,
让脸部皮肤变得松弛,失去弹性,因此一年四季的防晒功课必须要做足。还要很重要的一点,
防嗮后必须彻底卸妆,以免造成毛孔堵塞,为肌肤带来新的烦恼。
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补充胶原蛋白
肌肤的老化表现在皮肤松弛,产生皱纹。胶原蛋白流失是人的肌肤老化,体力衰退的主要原因。
摄取足够的胶原蛋白能帮助我们很好的补充流失的营养,而且它起到保湿、补水、美白等多重,
有助于肌肉细胞连接并让肌肤富有弹性与光泽。
那么如何补充胶原蛋白呢?可以通过食物补充胶原蛋白,可以多吃鱼、猪蹄,肉皮等含胶原蛋白丰富的食物。
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