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随着干燥的冷空气开始肆虐，干燥从北到南开始侵袭美眉们的肌肤，补水保湿成为一年一度极度重要的工作。不过，通常女性只考虑使用补水精华、保湿霜、保湿面膜等等。护肤品固然重要，若结合内调保养则可使保湿大计事半功倍，所以秋冬季补水保湿，勿忘内调保养。护肤专家认为，通常使用护肤品保持皮肤滋润分为两部分：
1、 为皮肤表皮补充水分，通常可用补水精华、润肤水等;2、 使用保湿乳、霜等含油的护肤品，可在皮肤表面形成一层膜，防止水分的蒸发。其中的保湿剂(如甘油、透明质酸)还会从空气中吸收水分以滋润皮肤，另一方面也会从真皮层中吸取水分至皮肤表面，以保持皮肤表面湿润。
但在寒冷干燥的空气中，空气中含水量低，因此保湿剂无法从空气中捕获足够水分，因此必须从真皮层中吸取水分才能保持皮肤表面的湿润度。真皮层就好象皮肤的水库，储存足够的水分至关重要。而秋冬的内调保养，主要着眼于促进真皮层的含水量。
真皮层中结合水分的成分主要是胶原蛋白纤维和多糖等细胞间质等。因此，补充胶原蛋白、具有良好水结合能力的食物如海藻、银耳等，均可以促进真皮层的保水能力。
此外，也可以选择更加直接有效的补水方式，那就是使用含海藻或银耳提取成分的补水产品。如百年吴越的补水能量液，产品含海藻提取液、活性营养颗粒，能够深层调理肌肤，疏通毛囊，平衡PH值，补水保湿，改善肌肤干裂或现象。该产品有淡淡的香味，无刺激成分，不仅具有补水锁水的，还能预防粉刺生成。
