上海市共有多少家安利专卖店各店铺详细地址在哪

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以五谷为主食，水果、蔬菜和肉类为辅，不可颠倒主次

《皇帝内经》里讲，“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充”。意思是，人要以五谷杂粮为主食，水果、肉类和蔬菜都只是补益的东西，适当吃些就好。这就是中医里关于“吃”的精髓。

但现在很多家长的作法都跟这个背道而驰了。有不少家长觉得肉类才有营养，经常给宝宝喂大鱼大肉；也有些家长迷信水果的营养价值，正好宝宝又爱吃，于是每天的辅食就以各种水果泥为主。这些其实都太偏激了。