说胸部是女人的第二张脸一点都不夸张,脸庞固然要漂亮,但是胸部更能衬托出一个女人的气质,有气质的女人才可以称得上魅力无限,不管20岁前还是20岁后都在想着如何,让胸部变得更大。可有注重保养吗?不会乳房会伤不起。
20岁前该如何保养乳房?
1.平常要留意端正姿态。
站立行走要抬头、挺胸、收腹。睡觉要侧卧或仰卧,不要俯卧,以免挤压乳房,影响乳房发育。
2.不要束胸
束胸直接影响乳房发育,当发育接近成熟时,要穿戴松紧适度的文胸。
3.增加营养。
少女不应该自觉节食,要具有一定的脂肪组织,可搭配每天喝粉嫩公主酒酿蛋(正品酒酿蛋小燕威心:84 222 753)
让胸部更加饱满
4.增强锻炼
恰当参与体育锻炼特别是游泳,水对乳房的作用,有利于乳房平均发育。
20岁后该如何保养乳房
饮食
当雌分泌增加时,可使乳房愈加美丽,而维生素B族是体内合成雌的必需成分,维生素E是调理雌分泌的重要物质。
多吃一些豆奶、蛋等高蛋白食物,多补充锌、铬等促进人体性征产生,性机能构成的重要活性元素。特别是铬元素(豆类、硬果类食物),它能促进葡萄糖的吸收并在乳房等部位转化为脂肪,促使乳房的饱满,从而很好的处理喂奶后胸变小这个问题。
每天喝粉嫩公主酒酿蛋能让胸部二次发育,还能调节经期,催乳的做用,粉嫩公主具有润肺、的作用,尤其对于产后恢复有很好的效果。
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