粉嫩公主酒酿蛋小燕教你早餐吃什么可以

早餐对于人体来说很重要，能补给人体一天所需的营养，那早餐吃什么可以？小燕带你一起来看看吧！

牛奶+燕麦片　
牛奶中富含B族维生素，它是体内合成雌不可短少的成分，有利于胸部发育。而燕麦含有的维生素E可促使卵巢发育和完善，有利于雌分泌，进而可以刺激乳房发育。牛奶+燕麦片的组合用于是再适宜不过的了。

豆浆
豆浆中含有植物，这种能够刺激的分泌，从而再次促进胸部的发育

酒酿蛋
早上直接冲泡即可，简单方便。酒酿蛋（正品酒酿蛋小燕威心：84 222 753）中含有丰富的氨基酸和糖化酵素，泰国野葛根中的葛根素可促进的分泌，疏通乳腺促进血液循环，更利于把营养输送到胸部，达到更好的效果。一般使用1-2个月就有效果了，3-4个月感觉到明显的效果的，5-6个月达到饱满状态。

红枣　
鲜枣中含丰厚的维生素E和维生素C，对胸部扁平的MM来说，的确是不错的选择，有利于坚持胸形和促进胸部的发育。但是要留意，大枣糖分较丰厚，热量可不小，可不要贪吃，当心长胖哦。

三黑粥
为什么叫“三黑”呢？由于它是由三种黑色食物：黑米、黑豆和黑芝麻熬煮而成的，大家都晓得黑色食物能入肾经，能协助身体促进循环代谢和新陈代谢，补足体内肾气就能让女性内分泌愈加平稳，胸部发育自然也能得到保证。

山药　　
山药富含黏蛋白，具有健脾益肾、补精的作用。而山药中营养的成分是甘露聚糖，它是一种能溶解于水的半纤维素，很容易使人产生饱腹感，因而也有不少MM也把它作为一种食物。把山药中的优质蛋白，山药粉与优酪乳组合起来一同饮用有很好的效果。

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