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中医有许多青春痘的方法，可随不同人的体质而变化。但对于不愿煎服的人来说，简单的，就是从日常饮食中的“三多”做起。
一多锌：锌可增加抵抗力，促进，含锌的食品很多，如玉米、扁豆、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果、肝脏、扇贝等。
二多维他命：维他命A对肌肤有再生作用。含维他命A的食物包括红萝卜、菠菜、生菜、杏子、芒果、动物肝藏、鱼肝油等。绿叶蔬菜、鱼类含有的维他命B2及B6，则可参与代谢蛋白质，以及促进脂肪代谢，平复暗疮。维他命C能有效修复被暗疮损伤的组织，吃新鲜蔬果就可吸收到。维他命E的美容作用更不用说了。
三多粗纤维：它促进肠胃蠕动，加快代谢，使多余的油脂排出体外。此类食品有全麦面包、大豆、笋等。
当然，正确的祛痘方法是祛痘的有效保障。一直以来，传统的方法青春痘之所以反弹，是因为祛痘时把“痘根”压断，只把痘痘都表层的东西请了出来，结果痘根和其他拴塞物还在里面，所以还会继续发炎长痘。国内祛痘领域的百年吴越祛痘突破传统祛痘的弊端，采用“三合一透析疗法”不仅能祛除痘体，还能吸出痘根、基底炎症、切断所有的源，确保痘痘不再反弹;只需三次(每天一次)，就能让你看到脸部明显变化，20次就能告别痘痘烦恼。
