吃出美丽，吃出精彩

  你管不住嘴却依旧想保持好身材吗？你讨厌了瓶瓶罐罐却还是想拥有美丽肌肤吗？你想知道就算是吃，也能吃出美丽肌肤的绝技吗？大声告诉你：你，可，以，做，到！
  1.番茄
富含番茄红素、类胡萝卜素，它们能自由基，所以多喝番茄汁或者是意大利番茄酱都能有很好的防晒效果。所以如果你厌倦了厚厚的，油腻的防晒霜，不防每天早晨或出门时喝一杯新鲜的鲜榨果汁，防晒的同时又不失口福，满满的享受哦。
  2.柠檬
  柠檬是号称水果之王，丰富的维生素c，美白十分显著。它其中还包括大量有机酸，有作用。可是千万不要直接食用柠檬哦，它可是极酸的，平常食用时可以加入菜中或者做成柠檬蜂蜜茶来引用。当然，在食用这些美白食物时，一星期做一两次美白面膜会更好。百年吴越的靓肤莹润修复霜能分散集聚的黑色素细胞，降低咯氨酸酶的活跃性，将斑点由内而外全部扫光光。
  3.酸奶
  每晚一杯酸奶，人生一大享受啊!酸奶好喝又有大作用。帮助肠道蠕动排除体内废物，还可以帮助身体减脂哦。据研究发现，长期饮用酸奶，可以帮助减少痘痘的发生。如果你发生紧急时间，脸上又长出一个又大又红的痘痘，可以试一下吴越的祛痘贴，出门前贴上20分钟，痘痘立马小一号直到看不出来。
  4.葡萄
  吃葡萄不吐葡萄皮可能是绕口令，但吃葡萄不吐葡萄籽却有大的意义。葡萄籽有抗氧化作用，帮助减缓衰老，所以下次吃葡萄时记得连籽一块儿吃。
  吃是一件大学问，吃的好对身体有益，吃的不好对身体无益，甚至引起中毒。所以，要学会吃出美丽，吃出精彩。