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又到炎炎夏日，痘痘有开始肆无忌惮 光明正大地在你脸上耀武扬威，脸上有痘痘，再帅气的脸庞也会被扣分，脸上有痘痘，再娇嫩的肌肤也有瑕疵，想给人留下美好的印象，那赶紧重视起来！是时候跟痘痘来场大合解啦，合理保养肌肤能让它永远臣服不出现哟！
为什么长痘痘？
1：内分泌失调
内分泌是指体内的增加，导致机体内分泌絮乱，进而引发痘痘的产生。这种情况可能是经期 熬夜 或是饮食刺激等现象的内在表现。
2：饮食习惯
经常吃辛辣、油腻、高脂肪、高糖等食物，会间接的诱发痘痘的病情。刺激性食物，会导致身体里分泌异常，油脂增多，堵塞毛孔，进而诱发痘痘的产生。
3：皮肤太油
油性皮肤的人油脂分泌旺盛，额头、鼻翼容易出现油光，毛孔粗大。而且由于油脂分泌旺盛，容易造成毛孔堵塞，从而影响皮肤的通透性导致黑头 粉刺形成。
4:心理因素
长期使精神处于紧张、急躁、烦闷、不安的状态，会使脸上的痘痘病情恶化。由于精神长期处在压抑、亢奋的状态，会使身体的收到刺激，导致油脂增多外排不畅通，痘痘有也会随之产生。
5：环境因素
突然改变了工作环境，或是去外地出差一是的小居。等等都会导致自己的机体抵抗能力减弱，导致痘痘的产生。
痘痘不能也手挤哟
看见痘痘就手痒、就喜欢挤痘痘，别轻易挤痘，小心噢！脸上忽然冒出个痘痘，见不得痘痘的你是不是特别想马上把它消灭掉？消灭痘痘看这里！
毛孔深层清洁是根本
污垢，油脂堆积在脸部造成毛孔堵塞会引发痘痘、粉刺的滋生。每天早晚用清肤能量洁面霜或祛痘控油洁颜粉将面部清洁干净，洗脸时用温水，可保证毛孔张开又不刺激皮肤，定期为毛孔做深 深层清洁护理，能彻底清洁污垢祛除痘痘。
保湿很重要
肌肤出油过多，其实是因为肌肤缺水，所以别一味地控油，早晚清洁肌肤后用保湿产品让肌肤“喝饱水”。
特别护理
长期处于高压状态，时常熬夜，作息不规律，脸上各处特别是前额和太阳穴周围很容易出现一片痘痘。这个时候就需要特别护理，让肌肤恢复到平衡的状态。
规律生活
吃一些清淡的食物，减少熬夜等现象，保证充足的睡眠，多喝水，喝水可以能让体内的废物，及时的排出体外，另外还应该保持心情愉快，这有利于身心健康。
温馨提示
1、长痘痘的你是不是手痒老是情不自禁用手摸脸；这往往造成在脸上肌肤滋生，从而产生青春痘。头发不干净有时也容易刺激脸部肌肤，长 出恼人的痘痘。
2、被子、床单、枕头、洗脸毛巾等要时常保持干净；阳光的曝晒是，紫外线具有杀死的效果。
3、爱吃甜食的妹妹注意啦，喜欢吃甜食也是造成长青春痘的重要因素。糖分多的蛋糕及碳水化合物多的点心容易造成青春痘；另外，花生等果仁类也应尽量少吃，爱少男少女们对这些食物敬而远之。
4、适度运动可，对身体及肌肤都有良好效果，每天三分钟的体操，是保持美丽肌肤的秘诀。
5、精神上的压力会造成皮脂分泌旺盛，也是青春痘的成因，心情愉快会让痘痘远离你。
6、a.忌食高、脂类食物，如猪油、奶油、肥肉、猪脑、猪肝、猪肾、鸡蛋等。b、忌食腥发之物。腥发之物常使皮脂腺的慢性炎症扩大而难以祛除。特别是海鲜类，其次是肉类中的羊肉、狗肉等性热之品。 c、忌高糖 食物。人体食用高糖食品后，会使机体新陈代谢旺盛，皮脂腺分泌增多，从而使痘痘连续不断地出现。 d、忌食、辛辣食物。这类食品性热，食后容易升火。
