有效去除青春痘的方法

　　青春痘是皮肤科常见的疾病之一。大多数人都会有生痘痘的经历，生了痘痘既不美观还影响心情，苦于没有什么立刻的，现在我就介绍一个我祛痘的方法。

　　1、饮食要均衡。多喝水，吃一些新鲜的水果蔬菜，少吃让脸发热、发红的饮食，如辣椒、热汤等。

　　2、睡眠要充足，不要用手去挤压青春痘，这样不仅不能根除，弄不好会更厉害或是得其他的皮肤疾病。尽量不要用化妆品。

　　3、长痘主要原因是因为皮肤皮脂腺分泌旺盛堵塞毛孔，所以应该及时去除多余角质以及做好控油工作，已经形成的痘可到专业机构解决，不要自行挤痘，以免留印留疤。目前国内祛痘行业鱼龙混杂，我当时去的是百年吴越，基本是国内祛痘机构，安全且好，其核心祛痘疗法——三合一透析疗法，仅做三次脸上的痘痘就明显好转，20次就可将脸上的痘痘祛除干净，还不会复发。

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