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1、肾脏食品：冬瓜。冬瓜富含汁液，进入人体后，会刺激肾脏增加尿液，排出体内的毒素。食用时可用冬瓜煲汤或清炒，味道尽量淡一些。
2、肾脏抗毒食品：山药。山药虽然可以同时滋补很多脏器，但终还是以为主，经常吃山药可以增强肾脏的功能。拔丝山药是很好的一种食用方法，用焦糖"炮制"过的山药，抗毒的会相应增强。
3、按压肝脏要穴：涌泉穴。这是人体低的穴位，如果人体是一幢大楼，这个穴位就是排污下水管道的出口，经常按揉它，效果明显。涌泉穴位置在足底的前1/3处(计算时不包括足趾)，这个穴位比较敏感，不要用太大的力度，稍有感觉即可，以边按边揉为佳，持续5分钟左右即可。
4、脸部：很多女生都有化妆的习惯，因此，会在脸部遗留重金属或者其他堵塞，需要及时排出去，不然会使皮肤变得暗黄粗糙，出现雀斑、黑斑、皮疹等，破坏肌肤健康和容颜美丽。现在很多护肤品都有，如百年吴越推出的醒肤霜、醒肤伴侣霜、细胞还原修复面膜都是非常不错的护肤品，据人体皮肤新陈代谢规律研制而成。能够将沉积在皮肤基底层的铅、汞、等重金属与毒素排出，并对破损老化皮肤进行彻底修复，经过后的肌肤光滑洁白，焕然一新。
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