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女性的性感魅力大多数来自于丰满的胸部，所以很多女性都希望通过来给自己增添性感魅力。但是，方法那么多，选择什么好呢？
穿合身但略大一点的文胸
有健康专家指出，女性的乳房表皮细胞是非常敏感的，在受到外力的刺激下，通常会发生“逃避式”的应急反应，使得体积缩小。所以如果女性长期都穿戴一些小号的文胸，不利于。而且使用小号文胸就像把豆腐装进一个小碗里，久而久之，豆腐就会随着碗状变形，适合碗的大小，所以的姐妹们可选择稍微大半号的文胸穿戴，以给乳房的细胞空间进行呼吸，扩大体积。
轻柔的清洁乳房
清洗乳房时可以适当配合将乳房往上提升的简单动作，水温适中，不要过热，过热容易导致皮肤松弛哦，不利于的。清洗乳房建议用婴儿沐
浴露或者PH值偏酸一些沐浴露。
使用摩度精油时常对胸部进行简单，对于预防和改善乳房下垂有非常好的效果。如果乳房已经下垂、萎缩了，建议每天使用1-2次。将精油涂抹在乳房上，避开乳头。按从下往上，从左右向中间打小圈的手法，力度适中，5-10分钟至精油完全吸收、皮肤微热即可。
8字法
1、用左手从右乳房下侧沿脚部曲线往右侧上方，以画8字的方式滑至左边乳房，再换右手为左乳房重复此动作；
2、双手同时由下向上轻拍右边乳房下半部，再换左边重复此动作，每次轻拍15 下。
卡诗诺完美只需五步--‘乳’----此美丽迷人
1，改善乳络微循环
从传统中医讲人体组织是有经络组成，乳房也无例外。在乳房简称--乳络，乳络是运血、联系脏腑和体表及全身各部表里与内外的通道，是人体功能的调控系统。从现代西医讲乳房主要由内分泌腺，导管，纤维结蹄组织和脂肪组织组成。青春发育期雌分泌的出现使乳腺内的组织细胞发生改变，促使乳房增大。而大部分不完胸型，主要由于乳腺组织，发育不全，乳络不通畅导致。因此改善乳络微循环疏通乳腺组织通道是的步。
2，促进乳房再次发育
乳房健康发育的关键与体内女性的分泌活跃性密切相关，女性的有效分泌可促使乳腺内组织细胞的生长分裂与增殖，使乳房细胞，脂肪，纤维活性增强，使乳房增大丰满。反之则可导致乳房萎缩，扁平，太平公主的出现。因此充足的女性是促进乳房发育，保持乳房圆润，丰满，娇挺的必须。
3，丰满娇挺，动感升级
女性生育哺乳后，会导致乳腺组织细胞的衰退，与老化，乳腺组织会停止增大，导致乳房变形，下垂。因此加强乳房组织能量营养，唤醒乳腺细胞活性，强健筋膜纤维脂肪组织活性，增强韧带纤维弹性，才能保持乳房不变形，娇挺傲人。
4，紧致塑形 防止变形
从人体解剖结构来看乳房缺少肌肉组织辅助，主要依靠皮肤与相关韧带纤维等组织固定在胸大肌上，随着年龄的增长组织结构的弹性就会松弛，导致变形下垂等。因此全方位的增加肌肉脂肪组织和相关弹性纤维力量，增强乳房筋膜韧带弹性，和皮肤的紧致性，才能紧致美化胸部曲线。
5，吸收改善循环系统
对于广大东方女性而言，美乳的关键是吸收问题。乳腺组织中丰富的血管和呈网络状的组织构架。其主要维持营养能量物质的供应利用与废物的排出。因此有效的美乳需要加强营养物质的吸收利用，乳腺细胞组织活性，改善内部微循环与利用度，激发乳腺细胞的再次发育，维持年轻态，坚挺胸部。
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