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很多女性朋友尝试了很多方法，每天为付出了不少努力，却不见明显成效。这是为什么呢?其实之前要做一些必要的准备。其中重要的便是。只有排除身体内的毒素，才能够让气血通畅，达到轻松的目的。
1、排除毒素首先要排出体内的浊气，浊水和宿便。很多长期的女性脸上会长一些痘痘。这是因为宿便是人体肠道毒素根源，会重新侵入身体，降低人体。所以有句话说：“一日不排便，胜抽三包烟”。
2、每天起床时候重要的事情就是喝一杯白开水。因为水可以稀释毒素，是载体，多喝水可以让毒素随着体液循环排出体外。
3、出汗也是一种常见的方式。因为皮肤也是重要人体重要的器官。平时注意多运动，让汗液能够即使流出，促进身体。
4、另外，要注意多揉按身体上的淋巴系统。淋巴系统是人体是人体重要的的循环系统。相当于人体毒素的回收站。每天，让淋巴系统得到有效的刺激，才能让身体内多余的毒素在淋巴系统被充分过滤，分解成的物质，排出体外。
当然，长期使用化妆品遗留在脸部的重金属或者其他毒素需要专业的护肤品才能拍出来，毒素排除后在保养皮肤才更有效。随着人们对脸部的日益重视，很多品牌护肤品都推出了具有功能的产品，比如百年吴越的醒肤霜、醒肤霜伴侣、细胞还原修复面膜等都是非常不错的产品，用多种名贵制作而成，根据人体皮肤新陈代谢规律研制而成，能够将沉积在皮肤基底层的铅、汞、等重金属与毒素排出，并对破损老化皮肤进行彻底修复，经过后的肌肤光滑洁白，焕然一新。
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