上海闵行安利专卖店地址店铺经理电话183-3828-0991微信号更年期妇女血液中的脂肪含量一般都比绝经期前高,日常一定要注意控制脂肪的摄入量。如果不适当控制脂肪的摄入量,很容易造成肥胖,也容易导致更年期综合征的发生。
2、常食含维生素B的食物
更年期妇女由于内分泌失调,造成自主神经,进而出现皮肤潮红、高血压、耳鸣、及情绪波动等。这时候可以适当多吃一些绿豆、大麦等富含维生素B的粗粮,其中维生素B1对神经组织和精神状态有良好的调节作用。
3、低盐饮食
低盐饮食对于血压升高者是必要的,同时还可以适当吃些降压的食品,如莲子、百合、芹菜、酸枣仁等。安利送货到家安利会员办卡公司统一小票30天包退换
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