平胸妹必吃的食物

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　　乳房是身体性感的部位之一，每个女人都想拥有坚挺的乳房，以下就是平胸妹必吃的9种食物。
1、大豆
　　增加大豆食品对乳房健康大有裨益。因为，大豆和由大豆加工而成的食品中含有异黄酮，这种物质能够降低女性体内的雌水平，减少乳房不适。如果每天吃两餐含有大豆的食品，比如豆腐、豆浆等，将会对乳房健康十分有益。
2、坚果、种子类食物
　　种子、坚果类食物包括含卵磷脂的黄豆、花生等，含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻等，其中含有大量的抗氧化剂，可起到的效果。而且，坚果和种子食品可增加人体对维生素e的摄，而摄丰富的维生素e能让乳房组织更富有弹性。
3、牛奶及乳制品
　　牛奶及乳制品中含有丰富的钙质，有益于乳腺保健。
4、各色水果
　　葡萄、猕猴桃、柠檬、草莓、柑橘、无花果等，在让女性摄取多种维生素的同时，也获得抗乳腺癌的物质。
5、蔬菜
　　蔬菜与主食合理搭配，不仅有利于身体健康，如果每天的饮食保证摄取足够的蔬菜，多食番茄、胡萝卜、菜花、南瓜、大蒜、洋葱、芦笋、黄瓜、丝瓜、萝卜和些绿叶蔬菜等，对维护乳房的健康很有帮助。
karzenor（卡诗诺）坚持以“源于天然,还于自然健康的美乳理念”。根据东方女性的体质特点一对一的针对性调理，经过多年研究，独创靶向控释创新唤醒科技，定向渗透，滋养丰挺的理念，开辟了细胞滋养调理新模式。使用卡诗诺辅以简单的调理方法，激发人体潜在能量，改善内环境，梳理乳络，使有效成分快速渗透、快速吸收，深度改善胸部血液循环，全面滋养唤醒胸部细胞活性，实现胸部的自然二次发育，完全符合胸部发育的自然规律。karzenor（卡诗诺），无论是从产品成分，还是到原理，无不受到众多消费者的赞誉。源于天然纯植物成分，具有显著的效果，解决了胸部扁平、发育不良、胸部下垂、松弛色素沉淀等问题，掀起安全健康新的里程碑。
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