春季选喝汤 滋润美乳两不误

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春天非常适合喝汤，滋补又滋润，而且汤喝的好，还能够促进胸部发育，所以女性朋友在春季应该每日都喝汤。下面卡诗诺小编推荐女性朋友时常喝以下3道美味靓汤。
款：莲藕花生猪脚汤
　　材料：猪脚，莲藕，花生，红枣，姜，盐。
　　做法：
　　1．猪脚洗净，斩成适宜的大小，先用热水煮一下，再用冷水冲泡一下；
　　2. 莲藕洗净，切块；
　　3. 花生，红枣洗净，浸泡；
　　4. 把所有材料都放在煲里，先大火煮25分钟，再用小火慢炖一个小时，下盐调味即可。
　　卡诗诺小编点评：猪脚含有丰富的胶原蛋白，可以促进胸部的生长，再加上花生本身含有很高的不饱和脂肪酸，有养血通乳的作用。
第二款：豆腐鱼头汤
　　材料：鱼头（鲢鱼、鳙鱼较好），豆腐，姜，香菜，料酒，大蒜，葱，盐。
　　做法：
　　1. 鱼头洗净，切成自己喜欢的大小；豆腐也如此；
　　2. 其他配料，如姜、香菜等洗净，切好备用；
　　3. 爆香姜片、葱和大蒜，先把鱼头煎一下，再加入料酒去腥；
　　4. 把鱼头拿起来，放入锅中小火炖至鱼头熟了，再加入豆腐，再炖10分钟，加入其他调味料即可。
　　卡诗诺小编点评：豆腐含有天然的植物雌，可以促进女性，使胸部更快发育，再加上鱼肉含有高蛋白质，对养颜都很大的作用。
第三款：核仁鸡腿汤
　　材料：核桃，鸡腿肉，料酒，盐，葱，姜，茴香。
　　做法：
　　1.鸡腿肉洗净，切块，下热水里焯一下，去掉油腻；
　　2.核桃洗净备用；
　　3.先在锅里放入清水，然后加入盐，葱，姜，茴香和鸡腿肉，用大火煮开，加入料酒，再用小火炖煮45分钟左右；
　　4.临出锅时加入核桃和调味料即可。
　　卡诗诺小编点评：有一句话说“女人要常吃坚果”，不仅可以补脑益智，还可以美容养颜。核桃仁就属坚果类，富含维生素E，所以常喝这个汤可以帮你同时还能增添皮肤与头发的光泽。
　　
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