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斑点是护肤的敌人，脸上的斑斑点点讨厌了，看起来像只小花猫。有雀斑的MM对于脸上的斑点是不是很苦恼呢?今天我们介绍一些祛斑食疗方法，用以淡化及雀斑。斑女郎看过来，一起来学习，一起对抗苦恼的雀斑吧!
1、养生美容：黄瓜粥。大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、。黄瓜含有丰富钾盐和一定数量胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能雀斑、增白皮肤。
2、美容食品：百合粥。百合6克，粳米30克，白糖适量。先将百合洗净入锅，加入粳米和适量清水，同煮粥，1小时后，加入适量白糖调味即可。百合补脾肺，粳米能益脾和胃。每天早晚食之，可祛雀斑。
3、美容食物：柠檬冰糖汁。柠檬200克，冰糖30克。将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克，此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，面部色素斑，而且还具有防止动脉硬化的作用。
雀斑是一种比较顽固的，食疗法短时间内不太可能雀斑，必须持之以恒地、适当地使用褪斑产品和彻底地做好防晒功夫，才能慢慢把雀斑淡化。推荐百年吴越的祛黄褪黑霜，它是近几年在祛斑领域有较大成就产品，配方，还添加酪氨酶调空因子和独特黑色素分解，赋予产品强大的祛斑功能：可深入皮肤真皮层补充水份及营养成份;启动细胞，，加快黑色素的分解;同时抑制酪氨酸酶的活性，抑制黑色素的生成，从而达到美白肌肤、淡化的作用。
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