怎样祛斑

　　是否羡慕那些女明星呢?她们为什么都能够拥有白净剔透的脸蛋呢?年龄大，依然保养得那么好。也许你也曾怨天尤人的嫉妒她们，可是她们的好肌肤并不全是天生的，那是因为她们掌握了正确的祛斑方法。如果你注重保养也可以拥有明星一样的皮肤。来看看我给大家分享的经验。希望可以帮到大家。

　　1、保持正常的作息。平时是要保证8个小时的睡眠时间，保证在11点之前入睡，早睡早起。尽量不要去泡夜店，不熬夜通宵。时刻保持良好的心情和心态，让心情舒畅，禁忌大起大落!

　　2、调整饮食。稍微懂得美容知识的女性都知道，其实形成斑点的很大原因是和人体内分泌失调有关的，要祛斑就得从根源下手!由内而外的祛斑!内在的调节，比如说在饮食方面，就应该多喝水，多吃绿色果蔬，多喝美容靓汤。少吃感光的食物，如芹菜。少喝可乐、咖啡等。

　　3、多吃维生素。1.每天吃一片维生素C和维生素E，有祛斑的。 2.将柠檬搅汁，加糖水适量饮用。柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等。常饮柠檬汁有美白祛斑的。

　　祛斑是需要时间的，太心急容易适得其反，另外，这些不能作为常规祛斑方法，有条件用专业的祛斑产品，选产品时要注意成分，成分或者天然植物萃取成分的产品比较合适。在这方面做的比较好的，推荐百年吴越的祛黄褪黑霜，含多种成分，还添加了酪氨酶调空因子和独特黑色素分解，可深入皮肤真皮层补充水份及营养成份;启动细胞，，加快黑色素的分解;同时抑制酪氨酸酶的活性，抑制黑色素的生成。

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