留意：运动也会患病

　　留意：运动也会患病

　　摘要：多发作在冰冷的冬天，可能是与冷空气影响呼吸道有关。防止的方法是留意保暖，冬天在进行室外活动前要做好必要的准备工作。

　　大家在参与运动时假如精力过于严重，或久蹲后俄然起立，就很有可能会发作一过性低血压表象，呈现头晕、耳鸣、眼前发黑等一系列表现，严重者会当场发作晕厥。发作此种状况时应立即间断运动，经适当休息后大都可自行减轻。

　　运动性心绞痛

　　因为运动时会形成心脏负荷添加，使心肌耗氧量增多。特别是一些伴有不同程度血管硬化的中老年人，其在运动时会使心脏发作相对供血不足，然后致使冠状动脉而发作心绞痛。遇到这种状况时要及时间断运动，经含服硝酸甘油片后，心绞痛通常即可不见。

　　运动性

　　多发作在冰冷的冬天，可能是与冷空气影响呼吸道有关。防止的方法是留意保暖，冬天在进行室外活动前要做好必要的准备工作。

　　运动性低血糖

　　是因为大量运动使体内的葡萄糖过量消耗所形成的。轻者会呈现饥饿感、出汗、心跳加速、头晕等表现，严重者则会发作昏倒乃至休克。防止的方法是避免空腹进行长期运动。

　　运动性遗精

　　一些男性青年在剧烈运动后往往会呈现遗精表象。这是因为运动后血液循环加速，流经睾丸和前列腺的血液增多，加之因某些运动器械长期摩擦等要素，都会影响诱发性冲动，然后呈现遗精。

　　运动性血尿

　　多见于长期剧烈运动者。曾有材料显现，在跑完全程的马拉松运动员中，约有15%的人会呈现血尿。这是因为在剧烈运动时，全身肌肉、关节等处的血液需要量猛增，使供应肾脏的血流量减少，形成肾小球壁通透性添加，使本来不能通过的红细胞透过血管壁而进入尿液中，便形成了血尿。运动性血尿通常通过一周摆布的休息即会逐步不见。可是假如发现血尿色彩较深，或是持续时间过长，则应及时去医院进行检查，以防急性肾炎的发作。

　　健身未必就一定要去健身房，本来只需你有了健身认识，在平常日子中随时随地都可以健身,比方浇花，举书，收腹，爬楼梯，拖地等。

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