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发怒是一件需要成本的事情。破坏力远比想象中强得多，不控制的结果，可能是更多的代价。当你累或者不开心时，一定要记得，她或他不是你的出气筒，而是能给予你帮助的“小棉袄”。



觉得情绪绷不住时，不如稍微改变一下方式：



提醒自己，这不是孩子的错，撒气是不成熟的做法。
去其他房间，深呼吸，听舒缓的音乐，缓和一下情绪。
对孩子说：“让妈妈安静的休息一会儿。”适当向孩子坦露你的脆弱，并不是不可以。


爱是需要不断练习的事情，少发脾气也同样如此。多数的脾气后是两败俱伤，却很少能够达到效果。希望我们都对孩子多一点爱，少一点脾气。
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