上海市虹口区安利专卖店在哪里安利净水器换滤芯在哪买

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我们的肌肤也需要营养的呵护，不然的话很容易出现肌肤问题，比如皮肤松弛、长斑长痘痘等。保养肌肤除了使用护肤品外食物补充其实更有效，维生素对我们的皮肤就特别的好，那么抗衰老可以补充什么维生素呢？

抗衰老吃维生素A
维生素A可防止皮肤角质化，使皮肤保持平滑滋润，富有弹性，延缓松弛。缺乏维生素A，除发生眼干、夜盲症外，还能引起皮肤粗糙、毛囊角化病、皮肤出现棘状、蟾皮病。防治的办法是适当食用各种富含维生素A的食物。
富含维生素A的食物：肝脏、蛋黄、胡萝卜、金针菜、韭菜、荠菜、豌豆苗、奶油等食品。