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溢奶的原因主要有两个：
与宝宝发育不成熟有关。
宝宝在直立行走前的胃呈水平位，胃底平直，内容物容易溢出。站立行走后，膈肌下降及重力的作用，才逐渐转为垂直位。另外，婴儿胃容量较小，胃壁肌肉和神经发育尚未成熟，肌张力较低，这些均易造成溢奶。
与宝宝喝奶时咽下气体有关。
宝宝的喉头位置比成人略高，再加上有的宝宝吃奶时衔乳不正确，会吞下太多空气，当宝宝打嗝或者身体发生晃动时，就十分容易将吃进去的奶吐出来。有的宝宝会因为打不出嗝而难受，这就需要家长拍嗝。
为了避免宝宝喝奶吞下过多空气，在给宝宝喂奶时，要在吃奶间隙停顿并调整姿势减缓宝宝的吞咽速度，以便减少吞下的空气。此外宝宝哭闹挣扎的时候不要喂奶。吃配方奶的宝宝应每吃完60~90毫升就给宝宝拍拍嗝，拍嗝也可以缓解宝宝溢奶
