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宝宝3个月后尝试竖着抱随着宝宝不断生长，宝宝能很好地抬头竖头（一般3个月以后），会翻身，颈椎发育状况和颈背部肌肉力量足够支撑宝宝的头部，这个时候就可以竖抱了。如果竖头一直不好，抬头不稳，可以想办法多锻炼宝宝头颈部肌肉。　

1、首先让他适应趴，开始可以先趴在妈妈的胸前，妈妈逗引宝宝抬头；　

2、还可以让宝宝趴在有坡度的垫子上，妈妈在前方用玩具逗引着宝宝抬头;　

3、也可以让宝宝趴大球上，比如妈妈买的瑜伽球，但是一定要做好保护措施。