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现在都市大部分年轻人都是两点一线，办公室职工腰椎颈椎劳损占大多数。乘着秋天户外正凉爽的时节，来一场打工人的趣味运动会吧，让大家活动筋骨，释放压力，享受奔跑和挥洒汗水的感，感受团队协作的乐趣。
运动会活动亮点：参与度高、团建效果显著、娱乐性强
活动时间：适合半天/一天
参加人数：30-500人
活动场地：户外大草坪或大型室内场馆
运动会团建流程：
08:30—09:00 开幕式，领导讲话+鸣锣开赛
09:00—10:00 趣味热身+破冰分组
10:00—12:00 运动会项目：快乐毛毛虫、鼓动人心、人桥接力；
12:00—13:30午餐，补充能量
13:30—14:00热身舞蹈，欢乐入场
14:00—15:30闯关大暴走（四件套）、鸿运彩球、龟兔赛跑；
15:30—16:00运动会闭幕式，颁奖、合照；
16:10返程
更多趣味运动会团建形式：红色征途运动会，穿红军装走长征路，小推车、运送伤员、跨草沼泽地等；运动游园会，射箭、投壶、骑行赛事、桔园采摘（吃橘大赛）......，融合多元素方案。
