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定期举办团队活动对于团队建设有着非常重要的意义。聚餐、旅游、拓展训练等对于团队合作意识培养有着很好的效果，可以有效强化地团队合作精神，可以提高团队凝聚力，让团队在活动中找到归属感。团队凝聚力是企业发展的源泉，定期举办企业团建拓展训练有着重要的意义。
为了增加团队凝聚力，提升团队士气，公司一般会定期组织员工做一场拓展训练。一般由公司企划部或行政部组织安排，一般会选择专业的拓展训练导师来做，以求达到佳的拓展训练效果。那么拓展培训项目有哪些？乐活户外大本营小编整理了六大拓展类型与大家分享。
拓展训练类型之定向越野，定向越野运动是一项非常健康的智能型体育项目，是智力与体力并重的运动。它不仅能强健体魄，而且还能培养人独立思考，独立解决所遇到困难的能力及在体力和智力受到压力下做出迅速反应，培养果断决定的能力，通过运动能使人回归自然，锻炼体力与智力，磨练意志，增加团结协作，增强凝聚力。
拓展训练类型之趣味运动会，创意体验与团队协作的完美结合，让员工在在欢笑中体验团队力量，让员工从日常繁重的工作中解放出来，彻底释放工作中的压力，享受生活的无限乐趣。压抑在趣味中消失，信心在运动会中增强，集体的力量也再无限快乐中悄悄凝聚，加深员工对企业的感情；增进员工之间的沟通和交流；增加员工之间的团队协作意识；创造企业内积极向上的工作氛围，提升员工士气！
拓展训练类型之红色拓展团建，经常开展红色教育拓展以缅怀先烈 不忘初心 砥砺前行。红色教育拓展团建可开辟各种主题，《重走长征路》、《红色读书会》、《我的祖国》、《燃烧吧，我的青春！》、《共绘蓝图》等等。
拓展训练类型之植树团建拓展，在上海每年的春季2-6月份，乐活户外大本营都大力提倡市民来参加植树活动，植树季活动主题为“播种绿色，拥抱自然”，让更多的企事业单位能够积极为保护改善大自然环境出一份力，主动参与植树节的相关活动，亲身体验劳动的乐趣，感受美化环境的过程，激发热爱生活、热爱自然家园的情感。
拓展训练类型之骑行拓展，上海长兴岛骑行拓展活动，海岛骑行拓展，换个方式做拓展，让大家完全放松解压，带着好心情投入到工作中去，工作效率将事半功倍。上海乐活户外大本营长兴岛骑行拓展。
拓展训练类型之亲子拓展活动，假期带孩子参与亲子体验营，上海乐活户外大本营亲子体验营的旅学课是新推出的亲子活动体验营，旅学课是一个在游览中学习，在活动中实践，具有文化实践探索并激发探索欲的发现之旅； 旅学课是一个涵盖生活常识、科技知识、文化课程、智商考验、情商训练的大熔炉；旅学课是一个充满趣味性、挑战性，父母与孩子一起参与性强的亲子活动体验营。
上海拓展培训基地有很多，一般选择郊区农庄，场地开阔，配备餐饮、住宿、会议、娱乐活动、采摘蔬果、烧烤露营、篝火晚会等等。