上海哪里玩射箭室外射箭嘉定醉华庭娱乐活动射箭项目射

嘉定醉华庭拓展培训基地，近期开展室外射箭比赛。射箭是一项源远流长的体育运动项目，很多人都喜爱它，不过因为射箭项目的特殊性，室外射箭比室内射箭更有意义和感觉。醉华庭拓展培训基地的室外射箭场地提供弓箭靶子设备，喜欢射箭的朋友们可以激情畅玩啦。
醉华庭拓展培训基地射箭的好处：
1.不仅能增强臂、腰、腿部的力量，而且可发达胸、背肌肉，提高注意力，增强体质。
2.可以使骨骼的血液供应得到改善，骨骼变得更加粗壮坚固，同时提高了骨骼的抗阻和支撑的能力，使骨骼结构和性能得到增强。
3.可以使肌纤维变粗，肌肉的体积增大，使肌肉力量得到增强，能使大脑皮层的兴奋和抑制过程更加集中，可以增强神经系统的功能。
4.培养人们的顽强、果断、勇于克服困难的意志品格。
醉华庭拓展培训基地射箭的步骤及要领：
1.站位与姿势：身体站位与目标呈如度，两脚自然分开均衡负担身体重量。肩膀与目标的中心画出一条想象的直线。
2.持弓：弓要能在箭被释放后自由移动，正确的持弓方法是拇指和食指形成V字形。
3.持箭：左手持弓，在左臂内上箭，将箭杆放在箭台上，并使箭羽与弓弦形成正确的角度，将箭向弓弦方向拉动，直到弓弦与箭凹紧紧“咬住”。
4.拉弓：弓弦是用右手的前三个手指拉开的，同时箭凹用前两个手指轻轻夹住，向后拉开弓弦，直到右手的索引手指“定 位”，每次拉弓的定 位点都要相同，定 位点不确定就会射不准目标。
5.瞄准：可以使用直觉瞄准或使用弓上的瞄准器，在使用直觉瞄准时，射手双眼睁开，目视目标。使用瞄准器时将准星对准目标然后放箭。
6.放箭：弓要拉满，深吸一口气，然后屏住呼吸，三个持箭的手指轻轻放开，让弓弦平滑释放。
醉华庭拓展培训基地射箭场地情况介绍：
金源果蔬拓展培训基地射箭场地，位于奉贤金源果蔬农庄内，占地近400亩。金源果蔬拓展训练基地一年四季果蔬不断，全年近20种水果不断更替成熟，果蔬肥料来自散养林间的草鸡鸡粪，完全有机绿色无公害。上海奉贤金源果蔬拓展训练基地被上海市农委认定为"上海市无公害农产品产地"！周末节假日带上孩子家人，和朋友同事结伴而来，采摘新鲜果蔬，呼吸纯净空气，还可以玩玩我们的户外娱乐活动套餐。美！
醉华庭拓展培训基地户外娱乐活动介绍：
醉华庭户外娱乐以亲子互动为主题，开辟的娱乐活动项目有：室外射箭、真人CS、越野沙滩车、湖面皮划艇、园区脚蹬老爷车、水上滚筒、果蔬采摘园、垂钓、烧烤等。乐活户外大本营在上海奉贤金源果蔬、青浦梦幻田园、长兴岛郊野公园、长兴岛桔园农庄都有射箭场地。