华美加宝教赴美生子朋友几招缓解情绪的方法

从医学上说，孕期的朋友身体里会分泌大量的孕酮和。这两种东西是导致朋友们情绪波动的诱因，但情绪波动从根本上来说仍然是心理方面的原因。

华美加宝的健康顾问们认为，只要美国生孩子的朋友们自身注意情绪控制、化解不良情绪、恐惧与担忧，就会使朋友们顺利度过孕期。下面顾问们教朋友们一些缓解负面情绪的方法。

减轻孕吐反应

怀孕的朋友可以积极采取有效措施，帮助自己减轻早孕。比如：早晨醒后先让吃一些饼干或点心；晚半小时后再起床；多吃比较清淡的蔬菜、水果、少吃油腻甜食、少量多餐为宜。其实赴美生子的朋友们可做深呼吸也可以缓解孕吐。

远离异味

怀孕期间的朋友们要远离烟味，不能让自己生活在“烟雾”里，抽烟产生的尼古丁、一氧化碳等通过皮肤、胃肠道进入母体，在通过胎盘对胎宝宝产生危害。特别是怀孕早期，正是胎宝宝器官分化的时候，会影响胎宝宝的智力发育。

协助孕妈做好胎教

胎教是需要一个长期坚持的工作，需要全家总动员。比如准爸爸可以挑选舒缓的曲子给孕妈们听，做音乐胎教，音乐胎教 不仅可以促进胎宝宝的身心发育，还能培养儿童对音乐的兴趣。

对孕妈们多些宽容

由于的变化，怀孕也会让原来温柔、善解人意的孕妈们像变了一个人。可能一句话没好好说，就会大发脾气，或稍有不如意就会泪如泉涌，准爸爸要了解，这种情绪波动是怀孕女人的“专利”并不是妈妈们变得真不可理喻。

华美加宝美国月子中心专业为中国客人提供美国孕产服务。华美加宝拥有多年服务经验，接待过上千位中国孕妇，我们一直以来为客户提供着全方位高品质的服务。让客户省心、放心、安心享受美好的异国孕产之旅。

地址：上海市黄浦区陆家浜路1332号（南开大厦）17楼
电话：4000-6363-68
微信号：huameibb
网址：http://www.hua***