美国生孩子的朋友起床出现这些情况时要注意

怀孕的朋友们由于怀着腹中宝宝的关系，身体的负担会比以往要大一些，美国生孩子的朋友们也是一样的。除了需要完善的营养摄入、充足的休息和适量的运动以外，朋友们对自身的一些小问题也是要注意的。

可能有些朋友们对身体出现的一些小问题比较马虎，但华美加宝的健康顾问们希望各位朋友们，关注自身的健康问题还是要从细节做起。比如在早晨起床的时候，出现手脚有些发麻和头晕的情况时候，朋友们就需要注意了。赴美生子的朋友们不仅要考虑到美国生孩子好处和美国月子中心的服务质量，同时更要重视自己的身体。

手脚发麻

起床时出现手脚发麻的情况，可能很容易被朋友们所忽视，不少朋友们会说以往睡姿不好的时候、或落枕的时候也会出现这种情况。的确是这样，但那时短暂的，如果一连几天出现手脚发麻的，朋友就要引起注意了。由于孕期的关系，朋友们身体的供血系统不仅要满足朋友们自身的需求，同时也要满足腹中宝宝的需求。如果是这样既要多补充一些有助于供血的食物，如：红枣、猪肝、菠菜等。

早晨起床头有点晕

起床有点晕的情况，说明朋友的睡眠质量比较的差，它既和环境有关，有与朋友们自身的身体情况有关系。在环境上，朋友要拉上窗帘关上们让房间保持安静和昏暗，这样有助于入睡。如果说到自身原因就比较的多了，比如体内分泌松果体较少、有轻度焦虑症。对于这些朋友来说，建议你们在入睡前喝一些牛奶、蜂蜜水，以提高睡眠质量，改善早晨起床出现头晕的情况。

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